Добавить в избранное
Все про молочницу Все про лечение молочницы

Очень часто молочница при беременности

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения молочницы наши читатели успешно используют Кандистон. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Молочница – одно из наиболее распространенных заболеваний половой сферы у женщин, проявляющееся характерными симптомами: чувство жжения и зуд в области половых органов, покраснение и белый налет на слизистой оболочке влагалища и творожистые выделения, приносящие значительный дискомфорт.

Молочница может возникнуть в любом возрасте. Однако очень часто кандидоз влагалища сопровождает беременность, что связанно со значительными гормональными перестройками в организме женщины после зачатия.

В связи с этим вопрос об эффективном и безопасном лечении молочницы во время беременности очень актуален. И одними из наиболее подходящих средств борьбы с кандидозом являются свечи от молочницы при беременности.

Использование свеч для лечения молочницы

Свечи для лечения вагинального кандидоза содержат различные противогрибковые препараты, направленные против чрезмерного роста грибов рода Candida. Любой способ лечения может иметь как плюсы, так и минусы, что справедливо и в отношении вагинальных суппозиториев.

Преимущества местного использования лекарств:

  1. свечи от молочницыЛечебный эффект возникает быстрее, что связано с непосредственной доставкой действующих веществ в очаг грибковой инфекции. В связи с этим свечи от молочницы при беременности более безопасные, чем лекарственные средства, применяемые внутрь.
  2. Возможно однократное применение, в связи с высокой эффективностью используемых лекарственных препаратов.
  3. Минимальные побочные эффекты, так как действующие вещества не попадают в кровь.
  4. Соотношение цены и эффективности. Вагинальные свечи недорогие, но вполне эффективные.

Недостатки местного использования лекарств:

  1. свечи от молочницыИспользование вагинальных свечей не всегда удобно для женщины – пачкается нижнее белье, и ограничиваются половые контакты.
  2. Тяжелые случаи заболевания вылечить с помощью вагинальных свечей очень сложно, так как они не оказывают системного действия на организм женщины, что иногда приводит к частым рецидивам кандидоза.
  3. Применение вагинальных свечей против грибковой микрофлоры может приводить к развитию дисбактериоза во влагалище, что потребует дальнейшей дополнительной медикаментозной терапии.

Лечение молочницы у беременных женщин должно проходить под контролем врача-гинеколога для предупреждения развития осложнений со стороны организма матери и плода.

Перед тем как решить вопрос о назначении лекарственных средств для лечения молочницы у беременных, необходимо ответить на несколько вопросов, определяющих дальнейшую терапию:

  1. кандидозКакие виды грибка вызвали данное заболевание? Необходимость ответа на этот вопрос обусловлена тем, что на разные виды грибковой микрофлоры препараты действуют по-разному и могут быть не эффективные в отношении определенных видов грибов. Для определения конкретного грибка проводят анализ мазка из влагалища и после этого назначают определенный препарат направленного действия.
  2. Какое течение имеет молочница? Если у женщины молочница возникла в первый раз, то тогда рекомендуется использовать эффективные местные формы, такие как свечи, гели или мазь. Если же это очередной рецидив хронической молочницы, то применение вагинальных свечей необходимо совместить с приемом противогрибковых средств внутрь.

При использовании лекарственных препаратов очень важно внимательно читать о входящих в состав веществах, так как некоторые из них противопоказаны к применению во время беременности.

Перечень действенных лекарственных препаратов

Свечи от молочницы относительно недорогие, но отличаются высокой эффективностью. На рынке данные лекарственные средства представлены очень широким ассортиментом:

  1. пимафуцинПимафуцин. Имеет несколько лекарственных форм – таблетки, крем и свечи. Действующим веществом является нистатин – очень активное вещество против грибковых микроорганизмов. Свечи Пимафуцина можно использовать на любом сроке беременности.

    Средняя продолжительность лечения составляет от четырех до десяти дней в зависимости от формы молочницы и клинического ответа на лечение. Свечи используются один раз в день, вечером. В ряде случаев при рецидиве заболевания возможно повторное проведение курса лечения.

  2. Бетадин. Имеется несколько лекарственных форм для местного применения: мазь, раствор и свечи. Отлично борется против различных грибковых микроорганизмов. Препарат можно использовать на любом сроке беременности, что отличает его от многих других средств. Несмотря на то, что в составе препарата имеется йод, лекарство не оказывает пагубного воздействия на развитие щитовидной железы у плода.
  3. тержинанТержинан. Уникальное лекарственное средство, направленное против грибковой инфекции. Отличается формой выпуска – это таблетки, но не для приема внутрь, а для внутривагинального использования. Данные таблетки считаются эффективными в связи с множественным местным действием: они борются с грибками, снижают интенсивность воспалительного процесса и не изменяют pH внутри влагалища. Однако есть важное предостережение: Тержинан можно использовать только со второго триместра беременности.
  4. Полижинакс. Сильное противогрибковое средство, направленное против различных видов грибков. Сочетает в себе два антибиотика – нистатин и неомицин, в связи с чем противопоказан к использованию в первый триместр беременности. Можно использовать лекарство во втором и третьем триместре при тяжелом течении молочницы или частых ее рецидивах.
  5. ливаролЛиварол. Эффективные и недорогие свечи для лечения молочницы у беременных женщин, которые можно использовать со второго триместра. Ливарол выпускается в форме вагинальных свечей.Препарат эффективен против грибов рода Candida. Имеются данные об успешном лечении именно хронических форм вагинального кандидоза. Ливарол не вызывает серьезных побочных эффектов и широко применяется в лечении беременных женщин.
  6. Клотримазол. Распространенный и дешевый препарат против молочницы. Запрещен к применению в первый триместр беременности, однако его можно использовать во втором и третьем. Активен против грибов рода Candida, однако слабо действует на другие виды грибов, что ограничивает его применение.

Однозначно ответить на вопрос, «какие свечи наиболее эффективны и безопасны во время беременности», нельзя. Выбор конкретного лекарственного препарата должен осуществлять лечащий врач после детального осмотра беременной и оценки формы и тяжести течения молочницы. На основании этого возможен выбор того или иного медикаментозного средства.

беременностьПротивогрибковые средства очень эффективны в борьбе с молочницей, однако необходимо помнить о том факте, что в основе возникновения заболевания лежит ряд особенностей организма беременной женщины: изменения в гормональном фоне, естественное снижение иммунитета.

В связи с этим, помимо борьбы с грибковыми микроорганизмами можно и нужно назначать дополнительно поливитаминные комплексы и другие препараты, укрепляющие здоровье беременной. Особенно важно помнить и о необходимости профилактики повторных случаев кандидоза влагалища.

Молочница во время беременности – симптомы и лечение

Беременность — это одно из самых прекрасных и одновременно сложных состояний женщины. В период ожидания малыша организм будущей мамы работает в режиме повышенной нагрузки и претерпевает сильные гормональные изменения. Иммунная система становится более уязвимой к грибковой инфекции, которая вызывает дисбаланс микрофлоры, поэтому молочница при беременности это очень частое и распространенное явление.

По данным статистики эта бесцеремонная неприятная гостья без спросу приходит к каждой третьей беременной женщине. Иногда молочница во время беременности совершенно не беспокоит будущую маму, и о своем заболевании она узнает только по результатам плановых анализов. Но такое бывает редко, в основном вагинальный кандидоз при беременности вызывает сильный психологический и физиологический дискомфорт. Признаки молочницы трудно спутать, с чем-либо другим, в первую очередь — это ярко выраженный зуд, сухость и покраснение слизистых оболочек и вульвы и творожистые выделения белесого цвета.

Откуда берется молочница у женщин?

Главным виновником и возбудителем заболевания выступает Candida albicans. В обычных условиях этот грибок может спокойно обитать в здоровом женском организме, но как только защитные силы иммунитета ослабевают, Кандида начинает стремительно и бесконтрольно размножаться. При этом количество полезных бактерий (лактобактерии, бифидобактерии), составляющих нормальную микрофлору, уменьшается, и возникает дисбаланс. Размножению грибка также способствует повышение уровня прогестерона и нестабильный кислотный баланс влагалищной среды.

Возможные причины молочницы

Кандидоз — это не только самостоятельное заболевание, также он является своеобразным индикатором наличия проблем в организме, поэтому нужно бороться не только с молочницей, но и уметь определять другие вероятные причины возникновения. Это могут быть:

  • Хронические воспалительные процессы;
  • Нарушение функции эндокринной системы;
  • Избыточный вес, нарушение обмена веществ;
  • Повышенный уровень сахара в крови, сахарный диабет;
  • Герпес (генитальный);
  • Дестабилизация процессов обмена веществ в печени, заболевания почек;
  • Проблемы с кишечником;
  • Бесконтрольный прием гормонов, стероидных препаратов и эубиотиков;
  • Заболевания желудка и кишечника, колиты;

К другим, распространенным причинам молочницы у женщин относятся сильные эмоциональные стрессы и неблагоприятное воздействие окружающей среды.

Симптомы молочницы при беременности

В период вынашивания ребеночка влагалищный кандидоз предоставляет собой определенную опасность для мамочки и плода. Молочница у беременных это ненормальное явление, поэтому при обнаружении у себя следующих симптомов необходимо немедленно обратиться к гинекологу, который ведет вашу беременность. Почему следует это сделать? Лечащий врач знает, какие выделения при молочнице у беременных являются нормой, он установит правильный диагноз и назначит безопасные препараты, которые разрешены в период вынашивания.

  1. Густые выделения, имеющие специфический запах, неоднородную творожистую структуру (комочки) и белый или желтоватый цвет.
  2. Резь и боль при мочеиспускании и половых контактах.
  3. Покраснение и отечность половых органов и слизистой.
  4. Постоянно присутствующий зуд, который слегка ослабевает после принятия водных процедур.

Вышеописанные симптомы молочницы у беременных женщин указывают на острую форму заболевания. Молочница признак беременности? И нет и да, эта болезнь указывает на ослабление иммунной системы, которые свойственно некоторым беременным. Если у женщины сильный иммунитет кандидоз может не проявляться ярко выраженными признаками, и не доставлять ей никаких неудобств. В какой бы форме ни протекала молочница при беременности симптомы и лечение всегда сможет определить лечащий врач.

Интенсивней всего вагинальный кандидоз у беременных проявляется вечером и ночью. Неприятные ощущения препятствуют полноценному сну, провоцируют раздражение, постоянную усталость и недомогание.

Кандидоз при беременности: кто находится в зоне риска?

К сожалению, от молочницы при беременности никто не застрахован. Это масштабное явление можно встретить в любом уголке нашего земного шара. Симптомы молочницы у беременных во всем мире одинаковы, так же как и факторы, провоцирующие данную женскую беду.

  1. Если вы неудержимая сладкоежка и в огромных количествах потребляете вкусные

    тортики, булочки, конфеты, шоколад, различную выпечку и газированные напитки, то молочница у вас может возникнуть с большой долей вероятности. Грибок Кандида любит сладкую и дрожжевую среду и размножается с огромной скоростью. Пришла пора браться за ум и формировать свой рацион из полезных продуктов: овощей, фруктов и кисломолочной продукции. Диета при молочнице во что бы то ни стало – это залог успешного и максимально быстрого выздоровления.

  2. Бывает, что развитию инфекции способствует ношение тесной, облегающей одежды и белья, из ненатуральных материалов. Синтетика препятствует нормальному воздухообмену кожи и создает парниковый эффект, а повышенная температура и влажная среда очень комфортны для Кандид. Несоблюдение привычных гигиенических норм также может провоцировать возникновение молочницы.
  3. Беременным следует избегать изнуряющих физических нагрузок, которые негативно отражаются на общем состоянии организма. Проявление признаков молочницы может быть связано с длительным пребыванием на солнце, купанием в открытых водоемах и бассейнах.
  4. Свое психологическое состояние также следует держать под контролем. Старайтесь не подвергать себя стрессам. Негативные эмоции имеют сильную разрушительную силу и приводят к нарушению работы нервной системы и возникновению проблем со здоровьем. Эмоциональные потрясения напрямую связаны с ослаблением основной функции иммунитета и развитием инфекций.

Из-за большого количества провоцирующих факторов молочница и беременность очень тесно связаны между собой. Чтобы не оказаться в зоне риска нужно избавляться от вредных привычек еще до того, как вы решили забеременеть, тогда вполне возможно будет исключить вероятность данного заболевания.

Может ли молочница при беременности причинить вред малышу?

Как и любая другая инфекция, молочница при беременности представляет потенциальную опасность, она пагубно влияет на протекание самого процесса, повышает возможность заражения ребенка во время прохождения по родовому пути. Чем опасен кандидоз:

  • при дисбалансе микрофлоры влагалища возможна ситуация, когда присоединяется вторичная инфекция, которая может быть более опасной, чем кандидоз;
  • впоследствии постоянного кислородного голодания ребенок получает недостаточное количество питательных веществ;
  • возможно преждевременное отхождение вод либо воспаление плаценты;
  • во время прохождения ребенком родового пути, образуются разрывы, на месте которых появляется соединительная ткань, не обладающая эластичностью;
  • если не вылечить молочницу во время беременности, в родовом процессе происходит заражение органов новорождённого (кожные покровы, полость рта, легкие). Кандида, поселившаяся во рту у младенца, вызывает стоматит, который мешает полноценно питаться и набирать вес;

Риск заражения малыша более высок при родах, чем при вынашивании. В утробе плод защищен фетоплацентарным барьером, околоплодными водами и плодной оболочкой. По данным статистики, внутриутробное заражение происходит всего в 0,5% случаев. Несмотря на то что молочница в начале беременности появляется очень часто, она не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Запускать болезнь не стоит, ее нужно вовремя диагностировать и лечить.

Грибок передается от матери к ребенку в 70% случаев, независимо от того, рожала ли женщина естественным путем или через кесарево сечение.

Безопасное лечение молочницы во время беременности

Безусловно, игнорировать болезнь нельзя, не нужно заниматься и самолечением. При появлении первых признаков лучше всего будет обратиться к своему доктору. Именно он способен определить степень тяжести заболевания, изучить течение заболевания и подобрать эффективное лечение с помощью разрешенных во время беременности препаратов. Диагностика проводится с помощью микроскопического исследования мазка бактериологическим методом. В результате определяется конкретный тип грибка, и назначаются соответствующие препараты. Может ли быть молочница полностью вылечена? Конечно да, если подобрать правильное лечение и выполнять рекомендации врача.

Классическое лечение молочницы у беременных

Учитывая особое положение пациентки можно применять только местные фармакологические средства, являющиеся полностью безвредными для малыша. Лечение кандидоза при беременности осуществляется с помощью таблеток, суппозиториев, мазей и различных кремов.

Пимафуцин

Молочница при беременности успешно лечится этим средством. Пимафуцин приводит в норму микрофлору и разрушает структуру грибка. Натамицин – основное активное вещество — не проникает через плаценту, не всасывается слизистой и не поступает в кровь. Использовать свечи можно на любом этапе беременности, при лактации и после родов. Это средство абсолютно не токсично. Длительность лечения составляет от трех до шести дней. Средняя стоимость за шесть свечей составляет 500 рублей.

Клотримазол

Лекарственное средство выпускается в форме суппозиториев и вагинальных таблеток, дозировкой 100, 200 и 500 мг. Клотримазол можно использовать начиная с тринадцатой недели, дозу определяет врач. Обычно лечение молочницы при беременности данным препаратом длится около 6-7 дней. Средняя цена шести таблеток — 35-40 рублей.

Тержинан

Данный препарат рекомендуется для использования, начиная с тринадцатой недели. Активный действующий компонент – нистатин, эффективно борющийся с грибками. Форма выпуска – вагинальные таблетки и суппозитории. Как лечить молочницу при беременности с помощью Тержинана? Перед сном свеча либо предварительно намоченная водой таблетка вводится во влагалище. Курс лечения длится на протяжении 9-14 дней. Средняя цена за шесть вагинальных таблеток -350-375 рублей.

Ливарол

Как и предыдущие препараты Ливарол воздействует только на инфицированную область (слизистую влагалища и вульву), не попадая в кровь. Активный компонент кетоконазол эффективно борется с дрожжевыми грибками и восстанавливает нормальный уровень кислотности вульвы. Терапия длится от 3 до 10 дней. Срок, с которого можно использовать препарат – 12-я неделя. Средняя стоимость за шесть свечей – 350-370 рублей.

Кандидоз во время беременности: на помощь придут народные средства

В качестве дополнительных вариантов лечения возможна терапия народными методами. Этот вариант вполне может существовать как вспомогательный. Если вы думаете, как избавиться от молочницы во время беременности, попробуйте подружиться с ромашкой. Эта удивительная женская травка отлично снимает воспаление, которое может появляться при поражении грибком. Настой ромашки устраняет зуд и жжение, обладает выраженным бактерицидным эффектом. Приготовить раствор совсем несложно: на 200 мл кипящей воды нужно столовую ложку ромашки и настоять в течение 30 минут, затем настой нужно процедить. Мочь это сделать под силу каждой. Популярным домашним средством, которое есть в арсенале у беременной, является пищевая сода. Это вещество быстро снимает неприятные симптомы заболевания: сухость, зуд и жжение. Беременность при молочнице часто омрачается неприятными ощущениями, используя раствор соды для обмывания наружных половых органов, вы избавитесь от этих надоедливых симптомов. Раствор для ополаскивания готовится из расчета пол чайной ложки соды на стакан теплой кипяченой воды. Медовые компрессы оказывают антисептический и противовоспалительный эффект, уменьшают количество грибков. Раствор для примочек делают из стакана теплой воды и столовой ложки меда. Компресс накладывают примерно на два часа, затем хорошо промывают кожные покровы кипяченой водой.

Профилактика молочницы при беременности

Некоторых девушек беспокоит вопрос: можно ли беременеть при молочнице? При хронической форме заболевания, желанная беременность наступает не так часто как хотелось бы, ведь половая жизнь доставляет дискомфорт, а измененная кислотность влагалищной среды пагубно воздействует на сперматозоиды. Что делать, чтобы предупредить влияние молочницы на беременность?

  1. Старайтесь пить много жидкости, к примеру, компот, клюквенный морс.
  2. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, закаливайте организм.
  3. Не носите обтягивающее белье из синтетических материалов.
  4. Не злоупотребляйте острым, копченым, сладкими и мучными изделиями.

Беременеть при молочнице не рекомендуется. Еще на этапе планирования постарайтесь избавиться от этой инфекции. Если же молочница как признак беременности снова проявилась после зачатия, не нужно расстраиваться, а направить силы на повышение иммунитета, правильное питание и скорейшее излечение от болезни. Здоровья вам и вашему малышу!

Молочница при беременности: опасна ли она для плода?

  • Что такое молочница
  • Причины развития заболевания во время беременности
  • Симптомы заболевания
  • Молочница во время беременности
  • Влияние молочницы на беременность и плод
  • Чем лечить молочницу
  • Профилактика молочницы

Молочница (кандидоз) очень распространенное заболевание, знакомое не понаслышке многим женщинам. Для некоторых женщин эта проблема является постоянным спутником по жизни. При диагностировании кандидоза при беременности не стоит поддаваться панике. Важно разобраться, почему появилась эта проблема, чем опасна молочница при беременности. Это поможет найти правильное решение в этой ситуации.

Что такое молочница

Организм женщины, находящейся в интересном положении, ослаблен и расположен к развитию различных заболеваний, в том числе и кандидоза. Это заболевание вызывают грибы Кандида и в норме они есть в слизистой влагалища у всех женщины. Под действием некоторых факторов их количество может увеличиваться и тогда появляется угроза для беременности и плода. Если мазок показал наличие грибов Кандида, но нет творожистых выделений, можно не беспокоиться. Но стоит помнить, что это заболевание имеет инфекционный характер и является прямой угрозой для плода. Поэтому несвоевременное лечение может иметь неприятные последствия.

Причины развития заболевания во время беременности

Лучший способ избежать этого неприятного заболевания — профилактика. Для этого полезно будет знать, что провоцирует развитие кандидоза у беременных женщин.

К основным факторам, провоцирующим развитие кандидоза, относятся:

  • Ослабленный иммунитет. Укрепление иммунитета доступными для женщин в интересном положении способами, позволит предотвратить развитие этого заболевания.
  • Чрезмерная интимная гигиена. Частые водные процедуры изменяют кислотность влагалища и способствуют многократному увеличению грибов Кандида.
  • Запор. Проблемы с кишечником являются еще одной причиной изменения микрофлоры влагалища. Не стоит запускать проблемы с кишечником и тогда можно предотвратить такую неприятную проблему, как молочница. Помните, что принимать слабительные средства в период беременности нельзя из-за возможности вызвать патологии в развитии плода.
  • Употребление маринованных и острых продуктов, шоколада и мучного. Злоупотребление этими продуктами провоцирует увеличение дрожжевых грибков.
  • Гормональные сбои. Скачки гормонов, которые происходят у беременных женщин, способствуют изменению кислотности влагалища. Будущим мамочкам нужно контролировать уровень гормонов с помощью специальных анализов.
  • Истощенное физическое состояние. Женщине нужно беречь себя и стараться больше отдыхать. Она должна помнить, что плод очень восприимчив к состоянию матери.

Когда в животике женщины активно развивается плод, ей необходимо питаться только здоровой и полезной пищей, избегать стрессов и наслаждаться своим новым статусом.

Симптомы заболевания

Увеличение количества грибков Кандида провоцирует развитие молочницы. Основными симптомами этого заболевания являются белые выделения, напоминающие по консистенции творог. Но даже эти признаки не могут гарантировать на 100% наличие молочницы. Потому что подобные симптомы могут наблюдаться при других заболеваниях мочеполовой системы. Для того чтобы установить точный диагноз, женщина должна сдать анализы.

Молочница во время беременности

Женщинам, которые находятся в интересном положении, запрещено принимать большинство лекарственных средств из-за риска негативного воздействия на плод. Как только появились первые симптомы заболевания, необходимо немедленно обратиться к специалисту для установления точного диагноза. Только гинеколог сможет подобрать правильное лечение, которое не нанесет вред будущей мамочке и ее малышу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения молочницы наши читатели успешно используют Кандистон. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Влияние молочницы на беременность и плод

Будущим мамам важно знать, опасна ли молочница при беременности. Наибольшую опасность она представляет в первом триместре беременности. В этот период эмбрион не защищен плацентой, поэтому уязвим перед любой инфекцией, которая может попасть в матку. С 14 недели плод надежно защищен и риск его заражения минимальный.

Последствия кандидоза для беременных:

  • воспалительные процессы в плаценте;
  • самопроизвольное прерывание беременности, замершая беременность и преждевременные роды;
  • инфицирование родовых путей;
  • воспаление матки;
  • преждевременное отхождение околоплодных вод.

Чем опасна молочница для будущего ребенка:

  • небольшой вес при рождении;
  • кислородное голодание, провоцирующее отклонения в развитии;
  • риск инфицирования плода.

Чем лечить молочницу

Чаще всего на начальных сроках беременности, для борьбы с этим заболеванием, используют специальные вагинальные свечи. Во все остальные месяцы беременности используют вагинальные таблетки. Самостоятельно назначать себе препараты и заниматься самолечением строго запрещено. Потому что самолечение оказывает негативное воздействие на плод. На поздних сроках беременности молочница опасна только в том случае, если начнутся роды. В этот период существует риск заражения ребенка. В большинстве случае после родов кандидоз исчезает самостоятельно.

Одно из главных условий избавления от этой проблемы — личная гигиена. Водные процедуры облегчают состояние. Но этого для полного исцеления недостаточно.

Получить эффективный результат можно только при условии комплексного подхода к решению проблемы. В период лечения женщина должна придерживаться специальной диеты. Строгих ограничений при таком питании нет, нужно только исключить продукты питания, способствующие размножению грибков (сладости, мучные, острые и маринованные продукты). Нужно сделать акцент на свежие овощи и фрукты. Беременным женщинам такой способ лечения подходит больше всего, ведь он исключает употребление медикаментов. Необходимо позабыть об активных физических нагрузках, потому что обильное потоотделение может вызвать опрелости кожи. Также необходим половой покой.

Профилактика молочницы

Каждая женщина, которая на личном опыте знает, что такое кандидоз, задается вопросом можно ли во время беременности его избежать. Лучший способ не допустить развитие этого заболевания — регулярно посещать гинеколога, сдавать все необходимые анализы и выполнять все рекомендации врача. Кроме того, для эффективного лечения необходимо вести здоровый образ жизни.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий